コエンザイムQ10 (CoQ10)

コエンザイムQ10 (CoQ10)は、我々が健康に生活するのには必要不可欠な物質で、別名ビタミンQとも呼ばれています。コエンザイムQ10は代謝活性の高い組織、心臓・肝臓・卵巣・精巣などに多く含まれエネルギーを作り出しています。最近の研究ではコエンザイムQ10を補給する事で、細胞レベルから身体が活性化し、健康維持、老化予防、運動機能向上、疾患の改善等の効果に期待されています。
コエンザイムQ10は、私たちの細胞全てに存在します。人の体内で生合成され、また魚介類など多くの食品からも少量は摂取できます。一方で、コエンザイムQ10は加齢などにより減少し、不足しやすいという特徴があります。コエンザイムQ10は２０歳頃をピークに加齢とともに減少し、４０歳前後から急速に減少します。コエンザイムQ10は１日３０ｍｇ〜６０ｍｇ程度必要とされていますが、食事からの補給では不十分です。コエンザイムQ10ですが、もともと体内の全ての細胞に存在する補酵素ですので、重篤な副作用の報告はなく、安全性の高いものです。
悪玉コレステロールの酸化防止による動脈硬化の予防や、糖尿病、高血圧症、歯周病、喘息等の呼吸器疾患などでも多数の有効例が報告されています。冷え、むくみ、低血圧、体のだるさにも効果的です。
ぜひ、この機会にコエンザイムQ10を試してみてはいかがでしょうか。

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